Les conseils d'ELENA

L'INSTANT PRESENT

Comment vivre l'instant présent , l'apprécier, le savourer ?

Etre dans l'ici et maintenant, pas si simple .. Ce n'est pas se voiler la face devant l'avenir ou agir comme si le passé n'avait pas été .

C'est avoir conscience de ce qui se passe en soi et hors de soi .C'est revenir à ses sensations et à ses émotions .

Il faut savourer la vie, ne pas la fuir ,  pour se protéger du pessimisme et des ondes négatives  que notre esprit pourrait englober ...

Il faut  vivre  chaque jour l'instant présent ne pas se retourner sur le passé  , vivre sereinement  et en liberté  ...

Mon conseil  : SOYEZ VOUS MEME  !