Les conseils d'ELENA

L'INSTANT PRESENT
Comment vivre l'instant présent , l'apprécier, le savourer ?
Etre dans l'ici et maintenant, pas si simple .. Ce n'est pas se voiler la face devant l'avenir ou agir comme si le passé n'avait pas été .
C'est avoir conscience de ce qui se passe en soi et hors de soi .C'est revenir à ses sensations et à ses émotions .
Il faut savourer la vie, ne pas la fuir , pour se protéger du pessimisme et des ondes négatives que notre esprit pourrait englober ...
Il faut vivre chaque jour l'instant présent ne pas se retourner sur le passé , vivre sereinement et en liberté ...
Mon conseil : SOYEZ VOUS MEME !